Шея всегда первой выдает наш возраст. Некоторым женщинам удается иметь красивое, гладкое лицо и в 40 лет, но даже в таких случаях на шее заметны признаки старения. Все дело в том, что на шее слишком тонкая кожа, с малым количеством сальных желез, поэтому она быстро теряет форму и гладкость. Но сохранить красоту нежной кожи можно, и очень просто. Нужен правильный уход за шеей!
Упражнения для шеи:
1. Сядьте ровно. Двигайте нижней челюстью вперед-назад.
2. Сделайте губами трубочку. Застыньте в таком положении на 5 секунд. Сделайте несколько повторений. Выполните упражнение по тому же принципу, но губы сложите, как для буквы «И».
3. Сядьте ровно. Приложите правую ладонь на лоб. Нажимайте лбом на руку, чтобы не изменилось положение, не наклонялась голова. Просидите в таком положении 10 сек.
4. Следующее упражнение такое же, как и предыдущее, но давить уже нужно затылком. Приложите к нему обе руки, и просидите в напряженном состоянии 10 сек.
5. Запрокиньте голову назад, откройте рот. Тянитесь нижней губой к верхней, чтобы зубы не смыкались. Сделайте несколько повторений.